Le traitement du cancer est souvent associé à divers effets secondaires qui peuvent être difficiles à supporter et impacter considérablement la qualité de vie des patients. Toutefois, il existe différentes stratégies pour gérer ces effets indésirables et ainsi faciliter le quotidien durant cette période difficile.

Gérer la fatigue liée au traitement

La fatigue est l’un des symptômes les plus courants rencontrés par les patients atteints de cancer. Elle peut être liée à la maladie elle-même, aux traitements médicamenteux, mais également au stress et à l’anxiété que génère cette situation. Afin de mieux gérer cette fatigue et préserver son énergie, plusieurs astuces peuvent être mises en place :

Adapter son rythme de vie

Pour cela, il peut être intéressant de fractionner ses activités tout au long de la journée, en privilégiant les moments où l’on se sent le moins fatigué. Il convient également d’écouter son corps et respecter ses besoins de repos, en s’accordant par exemple une sieste en début d’après-midi.

Pratiquer une activité physique adaptée

Malgré la fatigue, une activité physique douce et régulière permet d’améliorer la résistance à la fatigue et de conserver un certain tonus musculaire. D’après Cancer Consult, la marche, le vélo, le yoga ou encore la natation sont autant d’exemples d’activités qui peuvent être pratiquées durant la période de traitement, selon les possibilités et envies de chaque patient.

Lutter contre la perte ou la prise de poids

Les traitements du cancer peuvent également engendrer une perte de poids, due à des nausées, une perte d’appétit, ou encore des troubles du goût. Certains patients, en revanche, peuvent prendre du poids en raison d’une rétention d’eau, d’un manque d’activité physique ou encore de certaines hormones contenues dans leur traitement. Qu’ils soient confrontés à l’un ou l’autre de ces problèmes, il est essentiel pour les patients de bien s’alimenter durant cette période :

Adapter son alimentation

Des repas équilibrés et riches en vitamines et minéraux sont nécessaires pour aider le corps à se défendre contre la maladie. Pour cela, il est recommandé de privilégier les aliments frais, de saison et non transformés, tout en veillant à varier les sources de nutriments. Les patients ayant des difficultés à manger doivent solliciter un professionnel de santé pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

Se faire suivre par un nutritionniste

Un suivi avec un nutritionniste peut être beneficial pour adapter son régime alimentaire et éviter les carences. Le professionnel proposera des solutions adaptées aux besoins, que ce soit pour une perte de poids excessive ou pour contrôler une prise de poids inattendue.

Apaiser les douleurs et inconforts liés au traitement

Les traitements peuvent également provoquer des douleurs ou des sensations d’inconfort, tels que des démangeaisons, des brûlures, ou encore des tiraillements au niveau de la peau. Voici comment les soulager :

Utiliser des produits adaptés

Des crèmes hydratantes sans parfum ni conservateur permettent de nourrir en profondeur la peau et ainsi apaiser les irritations causées par le traitement du cancer. De même, il est conseillé de choisir des vêtements amples et confortables pour éviter les frottements sur la peau.

Recourir à des médecines complémentaires

Certaines méthodes issues de la médecine douce, comme l’acupuncture ou les massages, peuvent aider à réduire les douleurs et l’inconfort ressentis durant le traitement du cancer. Ils sont généralement bien acceptés par les patients et offrent une approche différente pour gérer ces effets secondaires.

Prendre en compte le soutien psychologique

Le traitement du cancer peut être très éprouvant émotionnellement. C’est pourquoi il est fondamental de ne pas négliger cet aspect lorsqu’il s’agit d’améliorer la vie pendant le traitement du cancer.

Partager ses émotions avec ses proches

Il est vital de pouvoir se confier à des personnes de confiance, comme la famille ou les amis, afin de partager ses craintes, ses doutes et ses émotions. Le soutien des proches est un élément clé dans le processus de guérison.

Consulter un professionnel spécialisé

Dans certains cas, consulter un psychologue ou un psychiatre peut permettre de mieux gérer les émotions négatives liées à la maladie et au traitement. Ces professionnels sont formés pour aider les patients à surmonter leurs peurs et à développer leur résilience face aux différentes étapes du traitement. Ils peuvent également proposer des techniques de relaxation, comme le yoga ou la méditation, qui ont prouvé leur efficacité dans l’amélioration de la qualité de vie pendant le traitement du cancer.

En mettant en œuvre ces différentes stratégies, il est possible d’alléger significativement les effets secondaires causés par le traitement du cancer, et ainsi améliorer son quotidien durant cette période compliquée.